Vệ sinh tiêu hóa ( SH 8 Bài 30)
Câu hỏi Sinh 8 Bài 30 trang 98: Điền các thông tin được nêu trên vào các cột và hàng trong bảng 30-1sao cho phù hợp:
Bảng 30-1. Các tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa
| Tác nhân | cơ quan hoặc hoạt động bị ảnh hưởng | Mức độ ảnh hưởng |
Trả lời:
Câu hỏi Sinh 8 Bài 30 trang 98: * Theo em vệ sinh răng miệng đúng cách là như nào?
* Ăn uống hợp vệ sinh là ăn uống như thế nào?
* Vì sao ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hóa đạt hiệu quả?
Trả lời:
* Đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ; dừng dùng thuốc đánh răng có chứa các chất canxi và flo; chải răng bằng bàn chải mềm và đúng cách.
* Ăn uống hợp vệ sinh, đó là: ăn chín, uống sôi; rau sống và trái cây tươi phải được rửa sạch bằng nước muối; không ăn đồ ăn ôi thiu; bảo quản thức ăn khỏi ruồi, nhặng, ,.
* Ăn uống đúng cách giúp cho sự tiêu hóa đạt hiệu quả:
- Nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ, thấm đều dịch vị
- Ăn đúng giờ, đúng bữa sẽ điều hòa sự tiết dịch vị
- Ăn hợp khẩu vị với bầu không khí vui vẻ giúp sự tiết dịch vị hiệu quả hơn
- Sau ăn có thời gian nghỉ ngơi để hoạt động co bóp của dạ dày và ruôt được hiệu quả hơn.
Câu hỏi Sinh học 8 Bài 30 trang 99: Hãy thử nhớ lại xem trong quá trình sống từ nhỏ đến lớn của em đã bị ảnh hưởng bởi các tác nhân có hại nào và mức độ tác hại tới đâu đối với hệ tiêu hóa, rồi điền vào bảng 30-2 dưới đây:
Bảng 30-2. Các tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa của bản thân em
| Năm | Tác nhân gây hại | Mức độ ảnh hưởng |
Trả lời:
Câu hỏi Sinh học 8 Bài 30 trang 99: Trong tất cả thói quen ăn uống khoa học, em đã có những thói quen nào và chưa có thói quen nào?
Trả lời:
- Các thói quen ăn uống khoa học:
+ Ăn chín; uống sôi
+ Rau sống và trái cây tươi phải được rửa bằng nước muối
+ Không ăn đồ ăn ôi thiu
+ Nhai kĩ khi ăn
+ Ăn đúng giờ và đủ bữa
+ Không ăn quá mặn
+ Rửa tay trước khi ăn
+ Đánh răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ
Câu hỏi Sinh học 8 Bài 30 trang 99: Hãy thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học mà em chưa có.
Trả lời:
- Ví dụ với thói quen ăn uống đúng giờ, đủ bữa.
+ Ăn đúng và đủ 3 bữa mỗi ngày
+ Bữa sáng ăn nhẹ; chứa ngũ cốc và trái cây
Bài trước: Bài 29: Hấp thụ chất dinh dưỡng và thải phân Bài tiếp: Trao đổi chất (SH 8 Bài 31)