Bài 20: Thực hành - Trộn hỗn hợp nộm rau muống (trang 90 sgk Công nghệ 6)
I. Nguyên liệu
- 2 bó rau muống (1kg)
- 100g tôm
- 1 quả chanh
- 2 thìa súp nước mắm
- Tỏi, ớt
- Rau thơm
- 50g thịt nạc
- 5 củ hành khô
- 1 thìa súp đường
- ½ bát giấm
- 50g lạc (đậu phộng) rang giã nhỏ
II. Quy trình thực hiện
Giai đoạn 1: Chuẩn bị
- Rau muống: nhặt bỏ lá giá, hư hỏng và cọng già, cắt khúc (dài khoảng 15cm), chẽ nhỏ và ngâm nước.
- Thịt, tôm: rửa sạch.
Đun nước sôi ½ bát nước, cho phần thịt vào luộc chín; sau đó cho tôm vào luộc và bóc vỏ, chẻ đôi tôm theo chiều dọc. Nếu tôm nhỏ thì có thể để nguyên con, rút bỏ chỉ phân ở trên sống lưng, ngâm vào nước pha chanh có pha ớt và cho ngấm gia vị.
- Thịt luộc: thái lát thật mỏng, sau đó cho ngâm vào nước mắm cùng với tôm.
- Củ hành khô: rửa sạch, bóc vỏ, cắt lát mỏng, ngâm giấm sao cho bớt cay nồng.
- Rau thơm: nhặt rễ và lá già rồi rửa sạch, cắt nhỏ.
Giai đoạn 2: Chế biến
* Làm nước trộn nộm
- Tỏi bóc vỏ thật sạch sau đó giã nhuyễn cùng với ớt
- Chanh gọt vỏ, tách từng múi rồi nghiền nát.
- Trộn tỏi + ớt + chanh + đường + giấm rồi khuấy đều, chế nước mắm vào từ từ và nếm đủ vị chua, cay ngọt, mặn (vị mặn hơi đậm).
* Trộn nộm
- Vớt rau muống ra rồi vẩy ráo nước.
- Vớt hành, để ráo.
- Trộn đều hành và rau muống, cho vào đĩa, xếp tôm và thịt lên trên, sau đó rưới đều nước trộn nộm lên.
Giai đoạn 3: Trình bày
Rải lạc và rau thơm lên trên đĩa nộm, cắm ớt tỉa hoa ở trên cùng. Khi ăn trộn đều.
*Chú ý: Tùy theo mỗi địa phương, có thể thay thế các loại nguyên liệu chính để tạo nên món nộm khác nhưng cùng thể loại chế biến.
Bài trước: Bài 19: Thực hành - Trộn dầu giấm rau xà lách (trang 88 sgk Công nghệ 6) Bài tiếp: Bài 21: Tổ chức bữa ăn hợp lí trong gia đình (trang 105 sgk Công nghệ 6)