Trang chủ > Lớp 3 > Giải Vở bài tập Tự nhiên và Xã hội 3 > Bài 16: Vệ sinh thần kinh (tiếp theo) - trang 23 Vở bài tập Tự nhiên và Xã hội 3

Bài 16: Vệ sinh thần kinh (tiếp theo) - trang 23 Vở bài tập Tự nhiên và Xã hội 3

Câu 1 (trang 23 Vở bài tập Tự nhiên và Xã hội 3):

Câu hỏi: Viết chữ Đ vào (.. .) trước câu đúng, chữ S vào (.. .) trước câu sai.

Giải đáp:

(Đ) Giấc ngủ tốt là giấc ngủ sâu (ngủ say) và ngủ đủ số giờ cần thiết.

(Đ) Khi ngủ, bộ não, các giác quan, cơ bắp, … được nghỉ ngơi nhiều nhất, sức khỏe được phục hồi và giúp kéo dài sự sống.

(S) Có thể nghỉ ngơi bằng cách nằm thoải mái và nghe nhạc hoặc đọc sách để thay thế cho giấc ngủ.

(S) Trẻ em chỉ ăn nhiều mà không cần ngủ nhiều như người lớn

(Đ) Trẻ càng nhỏ càng cần ngủ nhiều để cơ thể khỏe mạnh, mau lớn.

(S) Ở người có bệnh thì ngủ là biện pháp chữa bệnh tốt, làm giảm tác hại của bệnh và các biến chứng, giúp bệnh mau khỏi.

Câu 2 (trang 23):

Câu hỏi: Chọn các từ trong khung để điền vào chỗ … cho phù hợp (Một cụm từ có thể điền vào nhiều chỗ)

Sạch sẽ, đánh răng, rửa mặt, yên tĩnh, đúng giờ, kích thích, thay quần áo, vệ sinh, ăn, uống

Giải đáp:

- Để giữ đúng giờ giấc ngủ cần:

- Xây dựng được thói quen ngủ và dậy đúng giờ, ngủ đủ số giờ cần thiết.

- Trước khi đi ngủ không nên ăn quá no, uống qúa nhiều, không dùng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc.

- Làm vệ sinh cá nhân như đánh răng, rửa mặt và tay chân, tiểu tiện, thay quần áo trước khi lên giường.

- Chỗ ngủ sạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông.

Câu 3 (trang 24):

Câu hỏi: Viết thời gian biểu của bạn vào bảng sau:

Giải đáp:

Buổi Giờ Công việc/ Hoạt động
Sáng 5h30’ Dậy tập thể dục
6h00’ Vệ sinh cá nhân
6h15’ Ăn sáng
6h35’ Đi học buổi sáng
Trưa 11h00’ Ăn trưa
12h00’ Ngủ trưa
Chiều 14h00’ Học buổi chiều
16h00’ Tan học và đi đá bóng
Tối 18h00’ Về nhà và tắm rửa
18h30’ Ăn cơm tối
19h30’ Học bài
Đêm 22h30’ Đi ngủ

Câu 4 (trang 24):

Câu hỏi: a) Thời gian nào trong ngày bạn học tập có kết quả nhất?

…………………………………………………………………………………….

b) Thời gian nào trong ngày bạn thường mệt mỏi, buồn ngủ?

…………………………………………….

Giải đáp:

a) Thời gian buổi sáng là lúc bạn học tập có kết quả nhất, do lúc đó chúng ta vừa mới dậy, đầu óc còn minh mẫn để học tập.

b) Vào buổi trưa, đêm là mệt mỏi, buồn ngủ nhất. Lúc đó cơ thể chúng ta đã mệt mỏi sau một ngày làm việc, vui chơi.